Sunday 6 May 2012 | 06:58 | 0 Element(s)
* Pencarian google
Buncit ? Haa . Satu masalah BESAR bagi setiap orang . Terutama di kalangan WANITA . Tapi buncit ini ada juga yang berpunca dari pemakaian takpunn kesihatan . Jadi Siti akak bagi tips2 nak kurangkan buncit . Insyaallah berhasil .
// Kurangkan makan malam .
:: Kenapa ? okay . Contoh , kita makan makan malam , lewad pulak tuhh . nak proses hat dalam perot tuhh perlukan 4 jam . takdan proses kita dha tido . cena nak berlaku pecernaan diaa . Tenaga punn diperlukann dalam proses . so gula2 dan lemak tuhh just simpan untukk buad pekasam :D
:: Kalau kita makan lewad pulakk , pagi besok pulak nak makan . haa ? bukan ke kita makan banyak kan ? :D . ingad tuhh .
// Banyakkan minum air kosong .
:: Air adalah salah satu bahan yang digunakan untuk percernaan . kan bagus banyak2 minumm . tak berlaku sembelit , takpunn simpan lemak dekad perot ;)
:: Tapi elakkan minum sambil makan nasi atau steakk . Makanan tuhh tak dapad dicerna .
// Lakukan senaman ringan
:: Senaman nie pun kena diambilberat tauu . Yang terbaek sekali senaman tuhh . nama apa yaa . :) . yang kita baring , letakkan tangan di belakang kepala . dan bangun separuh badan . lakukan banyak kali .
// Elakkan dari mandi selepas makan .
:: Haa . hat nie punn kurang2 kan tauu . sebab dia , makanan takdan nak masok perot . tapi dha terkejut dengan air sejuk yang kita mandi . terbantut lha :)
// Pemakaian yang ketat
:: Pakaian yang dalam punn jangan terlalu ketat . sebab bila kita makan , makanan lalu perot kan . thenn bila dha ketat tuhh . tak bolehh lalu dekad usus kecil / besar . so lemak pun tersimpan dekad perot . :)
Insyaallah , menjadi semua tips2 nie . tapi elakkan jangan sesekali mengambil pil kurus . bahaya tuhh :) . thankyou membaca .
Labels: Perot buncit
Disclaimer !
-
-
Linkies & Bias
Tutorials